뒷목통증예방 미리미리

뒷목통증예방 미리미리

 

 

얼마 전 한의원을 내원한 30대 여성은 오후만 되면 목 뒷부분이 뻐근하여 통증을 느낀다고 호소하였습니다. 2주전부터 나타난 증상은 이유를 알 수 없어 환자분을 괴롭혔는데요.

 

집중력까지 떨어지자 치료를 위해 한의원을 찾은 것입니다. 이 같은 뒷목통증예방을 위해서는 원인을 알고 있는 것이 중요한데요. 목통증은 어떻게 찾아오는 것일까요?

 

 

 

대개 현대인들에게 나타나는 원인은 두 가지로 나눌 수 있는데요. 스마트폰 사용 시 장시간 목을 구부린 채로 자세를 유지해 목에 무리가 생기는 것과 업무나 학업 기타 등 장시간 목을 구부린 자세로 유지하고 있는 것이 급성이나 만성적 통증을 야기할 수 있습니다. 나이가 많을수록 이처럼 자세의 영향을 크게 받는데요.

 

 

 

피로감을 느끼기 쉬운 부위도 뒷목이기 때문에 쉽게 불편함을 느낄 수 있습니다. 경미한 통증의 경우 스트레칭이나 약물치료로 나아질 수 있지만 지속적으로 통증이 나타나고 손이 저리거나 감각에 이상이 있을 경우 한의원을 내원하는 것이 좋은데요. 뒷목통증예방을 위한 한의학적인 방법을 살펴보겠습니다.

 

 

 

구구팔한의원에서는 뒷목통증예방을 위해 목 주위의 근육과 인대를 강화시킬 수 있도록 영양을 공급합니다. 뿐만 아니라 뭉친 근육을 풀어주어 움직임이 원활하도록 하는데요.

 

추나요법을 통해 잘못된 자세를 바로잡아 통증의 재발을 막습니다. 이 같은 한방요법을 꾸준히 진행할 경우 불편함을 해소할 수 있고 증상을 예방할 수 있는 것인데요.

 

 

 

평상시에는 스트레칭을 틈틈이 해주고 스마트폰의 사용시간을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 구부정한 자세에서 벗어나 올바른 자세를 유지할 수 있도록 신경을 써야 합니다.

 

만약 한의원의 도움을 받고자 하신다면 구구팔한의원을 찾아주시어 뒷목통증예방에 도움을 받으시길 바랍니다. 구구팔한의원에 다녀간 환자분들의 건강을 위해 힘쓰겠습니다.