척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2019. 8. 30. 17:56
부산수영구한의원 팔뚝 안쪽 통증 등으로 운동을 하지 않다가 갑작스럽게 격렬히 몸을 사용하게 되면 그 다음날 많이 사용했던 부위가 뻐근한 듯한 통증이 느껴지는데요. 평소에 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하신 분이라면 이런 증상들이 덜 할 테지만, 그렇지 않은 경우에는 다음 날에 그 부위에 힘을 주는 것조차 힘들어서 하루 이틀은 고생을 하시는 분들이 종종 계세요. 안 쓰던 근육들을 갑자기 과도하게 사용하게 되어서 근육통으로 이어지게 되는 것이라고 볼 수 있는데요. 때문에, 가벼운 스트레칭이라도 자주 한다면 이런 통증들은 조금이나마 완화될 수 있어요. 준비 운동, 마무리 운동의 존재 이유를 알아 보아 꼭 운동 전후로 해주시길 바랄게요. 필요하다면 부산수영구한의원 등의 도움을 고려하는 것도 방법이 될 수 있어요. ..
