척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2019. 11. 14. 18:46
허리를삐었을때, 등산길 요추염좌 주의하세요! 여러분은 산을 좋아하시나요? 평소 산을 자주 가지 않는 분들도, 가을이 되면 상쾌한 공기와 단풍을 즐기기 위해 등산을 하는 분들이 많으신데요. 그런데 평소 체력이 약한 분들 근력이 없는 분들이라면 등산길에 허리나 무릎, 발목 등을 삘 수 있어 주의하셔야 해요. 특히 등산길에 허리를삐었을때 증상인 요추염좌를 겪는 분들이 계시는데요. 평소 적당한 운동을 체력을 단련한 후 등산을 가는 것도 좋겠죠? 오늘은 요추염좌의 증상과 원인, 그리고 요추염좌를 예방하는 방법에 대해 이야기해 드릴게요. 요추염좌란 어떤 증상일까요? 여러 가지 원인으로 허리 주변 인대 및 근육에 손상을 입는 증상이에요. 흔히 허리를삐었을때를 요추염좌 증상이라고 해요. 허리를삐었을때, 그 원인은 평소..
