손발이저려요 원인을 알아야

손발이저려요 원인을 알아야

 

 

 

 

 

 

과거와 달리 관절과 연관된 다양한 퇴행성 질환이 어린, 젊은 나이에 발생하는 일들이 점차 많아지고 있어요.

 

노인들의 전유물이라 여겼던 관절염, 디스크 등이 2,30대는 물론 이르면 10대에게서 까지 나타나는 일들을 종종 볼 수도 있어요.

 

이런 증상 들은 특히나 잘못된 자세로 인해 발생하는 일들이 많아요. 오랜 시간 학업을 하거나 업무를 보기 위해서 같은 자세로 앉아있다 보니 몸이 자신도 모르게 편한 자세를 찾아가 올바른 자세를 유지하지 못하고 구부정하게 앉거나 다리를 꼬는 등 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있게 돼요.

 

 

 

 

이로 인해 척추나 허리에 무리가 가게 되는 것이에요. 그러다 보니 손발이저려요하는 증상이 나타나는 디스크나 거북목 증후군, 척추측만증과 같은 증상이 나타날 수 있어요.

 

특히나 디스크의 경우 허리에 통증이 느껴지거나 손발이 저려요 하는 증상이 나타나더라도 젊은 나이이기 때문에 뼈와 관련된 질환을 의심하지 않고 일시적인 증상일 것이라 생각하는 경우가 많아요.

 

 

 

 

하지만 이런 증상을 가볍게 여기고 방치하게 된다면 문제가 악화되어 건강을 회복하는데 오랜 시간이 걸릴 수 있어 손발이 저려요하는 증상이 나타난다면 그 원인을 찾아 적절한 조치를 취하는 것이 필요해요.

 

20세부터 일해왔던 30대의 직장인 ㅁ씨는 최근 들어 부쩍 앉아서 일을 하는 것이 힘들다고 느껴졌어요.

 

나이가 들어 나타나는 체력저하라고 생각했으나 자판을 오래 치거나 스마트폰을 들여다볼 때 손발이저려요와 같은 증상을 호소하게 된 것이에요.

 

 

 

 

처음에는 이것이 자신의 일과 평소 자세와 관계 있다고 생각지 못하고 단지 잠을 잘못 잤다고 생각하였다고 해요.

 

그러나 날이 갈수록 나아지기는커녕 앉거나 서있는 것 조차 힘든 허리 통증이 느껴지면서 일상 생활에 지장을 받아 도움을 요청하게 되었어요.

 

허리디스크는 허리 통증과 같은 허리와 관련된 증상이 나타날 뿐 아니라 어지러움, 두통, 어깨통증과 같은 이차적인 부작용으로 이어져요.

 

 

 

 

때문에 특별한 이유 없이 목이 뻐근하거나 어깨가 결리는 느낌이 지속되거나 손발이저려요 같은 증상이 계속된다면 허리디스크를 의심해볼 필요가 있어요.

 

허리 디스크의 경우 뼈와 뼈 사이에 위치하며 충격을 흡수하는 역할을 하는 디스크가 제자리에 머물지 못하고 안좋은 자세로 인해 돌출되어 나오면서 손과 발에 연결된 신경과 같은 다양한 신경을 압박하여 손발이저려요 같은 허리가 아닌 부위에 통증과 증상을 보이는 것으로 이어지게 되는 것이에요.

 

 

 

 

초기에는 단순히 가벼운 통증과 같은 증상이 나타날 수 있지만 이 같은 습관이 계속된다면 심각한 질환으로 이어지거나 만성화될 수 있어요.

 

때문에 내 몸에 작은 이상 증상이 나타난다면 정확하게 자신의 상태를 확인 하는 것이 필요해요. 만일 이러한 문제가 발생했다면 생활습관을 함께 개선하는 것이 도움이 되기도 해요.

 

특히나 바르지 못한 자세가 습관이 되었다면 의식적으로 올바른 자세를 유지하려고 노력하여 바른 자세로 앉거나 서있는 것이 습관이 되게 하는 것이 좋아요.