수영구목통증한의원 여기

수영구목통증한의원 여기

최근 잘못된 자세와 습관이 낳은 목 질환이 급증하고 있습니다. 청소년은 물론 직장인들이 책상 앞에 오래 앉아 있거나 모니터와 스마트폰 화면을 오랫동안 들여다 보면서 생기는 것인데요. 이때 무의식적으로 편안한 자세를 취하다 보니 잘못된 자세로 목에 무리가 생기는 것입니다.

그 중 제일 흔한 현상은 거북목과 일자목입니다. 거북목은 말 그대로 경추뼈가 거북이 목처럼 변해서 붙여진 이름으로 어깨선을 기준으로 목이 앞으로 튀어나와 있습니다.

거북목은 스마트폰을 보거나 할 때 고개가 앞으로 고꾸라진 상태로 장시간 있게 되면 생길 수 있는데요. 수영구목통증한의원을 찾는 환자분들 가운데 거북목으로 인해 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

이는 피로를 누적하고 집중력을 저해하는 원인이 될 수 있기 때문에 수영구목통증한의원에 내원하시어 진료를 받으셔야 하는데요. 특히 목 통증은 목뿐만 아니라 두통을 유발하며 심하면 목 디스크로 악화될 수 있어 성별, 연령과 상관없이 주의해야 합니다.

이러한 거북목, 일자목 증상을 완화하기 위해서는 평상시 잘못된 습관과 자세를 개선하려는 노력이 필요한데요. 구부정한 자세가 아닌 곧은 자세를 취하고 다리를 꼬지 않는 등 작은 습관을 개선하기만 해도 어느 정도 완화될 수 있습니다.

책상에 오래 앉아있는 학생이나 직장인들은 쿠션이나 허리받침대와 같은 물건을 활용해 무리가 가지 않도록 하는 것도 좋습니다.

또 틈틈이 시간을 정해놓고 턱을 안 쪽으로 당겨 목이 당겨지게 하는 등 목 스트레칭을 통해 거북목을 방지할 수 있습니다. 자가적인 방법으로 이미 치료가 늦은 상태라면 수영구목통증한의원에 내원하시어 자세한 진단을 받아보시는 것을 권장하는데요.

침구치료와 추나요법 등을 통해 잘못된 목 뼈의 위치를 바로잡아 통증을 완화하는데 도움을 드리고 있습니다. 수영구목통증한의원을 찾으셨다면 언제든 구구팔한의원을 찾아주십시오.