수영구여성질환 생리통

수영구여성질환 생리통

가임기 여성의 절반 이상이 겪는 생리통은 흔한 부인과적 증상이라고 할 수 있습니다. 월경은 그 자체만으로도 번거롭지만, 함께 찾아오는 생리통은 괴로움까지 안기게 되는데요. 대부분의 사람들은 아픈 것을 꾹 참고 진통제에 의지하는 생활을 합니다. 이는 좋은 방법이 아니며, 오늘은 수영구여성질환 한의원에서 생리통의 원인과 완화법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

골반 장기의 이상 유무에 따라서 일차성과 이차성 생리통으로 나뉘게 되는데요. 일차성 생리통은 골반 내 특별한 이상징후가 없이 치골 부위 위쪽을 중심으로 주기적으로 통증이 나타납니다. 사람에 따라서 꼬리뼈 부위나 앞쪽 허벅지 통증 까지도 나타날 수 있으며, 심한 경우 구토, 설사, 메스꺼움 등의 증상도 보일 수 있습니다.

 

일차성과 달리 이차성 생리통은 골반강 내에 문제가 생겨서 나타나게 되는데요. 자궁내막증, 자궁선근증처럼 자궁 내 장치가 원인인 경우가 대부분이라고 할 수 있습니다. 이 밖에도 스트레스로 인해 자율신경계 불균형, 호르몬 분리 이상이 발생했을 때도 생리통이 나타날 수 있기 때문에 기억하고 있는 것이 좋습니다.

 

생리통을 완화하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 수영구여성질환 한의원에서 하나하나 안내해드리도록 하겠습니다. 먼저 생리통은 월경기간과 월경기간 전후 나타나는 통증으로 하복부와 치골상부 통증이 나타나기 때문에 핫팩, 무릎담요 등으로 복부를 따듯하게 보호하는 것이 중요합니다.

 

그리고 생리기간에는 편안한 옷을 입어야 습기를 배출하고 복부 긴장감을 줄일 수 있기 때문에 스키니진, 레깅스 등의 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 몸을 따뜻하게 만드는 데 도움이 되는 음식을 섭취 함으로서 생리통을 완화 할 수 있는데요. 생리통에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

대표적인 생리통 완화 음식 중 하나인 미역은 혈액을 맑게 하고 자궁에 쌓인 어혈을 제거하는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 몸 안의 중금속 배출을 도와 피를 정화시키고, 생리불순 스트레스를 해소해줍니다. 아랫배를 따듯하게 하고 생리혈이 잘 배출될 수 있도록 해주는 생강은 혈액순환을 도와 생리통에도 생리불순에도 좋습니다.

 

여자를 위한 과일이라고 불리는 석류는 식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있는데요. 그렇기 때문에 체내 호르몬 균형을 도와 여성의 신체기능을 돕습니다. 여성 호르몬 불균형을 안정화 시키기 때문에 다른 음식과 동일하게 생리통과 생리불순에 좋으며, 피부 트러블 진정에도 도움이 됩니다.

 

생리통은 여성이라면 누구나 겪는 증상은 맞지만, 대수롭지 않게 생각하고 진통제를 섭취하는 것은 병을 키우는 것입니다. 수영구여성질환 한의원에서는 생리통으로 고통을 호소하는 환자분들께 생리통을 유발하는 원인을 진단하고 개개인의 증상을 개선과 자궁 면역 체계를 정상화 시키는데 포인트를 두고 도움을 드리고 있습니다.

 

이상 생리통에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요. 통증은 우리 몸에서 보내는 이상 신호인 만큼 증상이 악화되기 전에 바로 잡는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 한 달에 한번 찾아오는 생리통으로 일상생활에 지장이 있는 경우 망설이지 마시고 저희 수영구 여성질환 한의원 구구팔한의원에 내원하셔서 극복 하시길 바랍니다.