무릎바깥쪽통증 증상 의심되는 질환으로는?

무릎바깥쪽통증 증상 의심되는 질환으로는?

100세 시대라는 것이 흔하게 오가는 요즘 시대에는 건강관리에 대해 많은 분들이 신경을 많이 쓰고 있어요. 안티에이징이나 운동요법, 다이어트 등은 매번 화제가 되는 소재 중에 하나인데요. 

특히 운동에 대한 생각을 많이 하는 것이 현실이에요. 아무래도 다양한 방법보다 스스로 건강한 신체로 만드는 것이 가성비가 좋은 100세 시대 건강 지킴 방법이라고 생각하기 때문인데요. 그 중에 많은 사람들이 사용하고 있는 것이 자전거 이에요. 

손쉽게 어디를 달리면서 운동도 하고 바람을 쐴 수도 있는데 때론 많은 분들이 무릎바깥쪽통증을 겪기도 해요.

보통 운동을 하는 사람들은 때로는 정확하지 않는 방법으로 때로는 한계를 넘어서서 운동을 하고 뿌듯함을 느끼기도 해요. 이런 것들은 건강을 지키는 행위가 아니라 오히려 독이 되어 다가 올 수 있어요 많은 자전거 인들이 무릎바깥쪽통증을 나타내는 것도 장경인대염이라는 질환 때문이에요.

장경인대염이라는 말을 많은 분들이 듣기에 생소할 수 있는데요. 무릎바깥쪽통증을 유발하는 이 증상은 무릎과 허벅지 쪽에 있는 인대인 장경인대에 염증이 생기게 되어 발생하게 돼요. 

보통 내리막길을 온전히 체중을 싣고 내려올 때 무리가 많이 가게 되는 부위인데요. 자전거를 타면서 지속적으로 다리를 접었다 펴게 되는데 이런 동장이 반복되면서 바르지 않은 방향으로 되거나 무리를 하게 되면 염증이 생길 수 있는 뷔이에요.

이렇게 나타나는 무릎바깥쪽통증은 때로는 심각하게 유발되는 경우도 많이 있어요. 건강을 지키는 자전거를 타다가 오히려 고통을 받는 경우인데요. 자신에게 딱 맞지 않은 자전거를 타는 경우 이런 증상이 쉽게 나타나기 때문에 정확한 자세를 위해 자전거의 선택도 주의를 하는 것이 좋아요.

장경인대염은 통증을 유발하지만 쉽게 원인을 파악하지 못하는 경우도 많이 있어요. 흔한 무릎통증과 비슷한 부위인 무릎바깥쪽통증은 명확하게 어떠한 것이다라는 진단을 받기도 힘들뿐더러 X-ray 등을 통해서도 진단을 받기가 어렵기 때문이에요.

이런 증상은 휴식을 취한 후에 낫기도 하지만 지속적으로 몸을 움직이고 어쩔 수 없이 다리에 영향을 줄 수 밖에 없는 부위이기 때문에 불편함이 지속될 수 있어요. 이런 무릎바깥쪽통증이 나타난다면 내원해서 진단을 받아 보는 것이 좋아요. 한의원에서는 체질이나 습관에 따라 증상을 파악하고 회복에 도움을 드리기 때문이에요.

증상이 장기간 방치된 상태가 아니라면 회복에도 그렇게 많은 시간이 소요가 되지 않을 수 있는데요. 

증상의 진단 이후 무리를 하지 않는 것이 좋고 꾸준히 회복을 위한 노력을 하는 것이 좋아요. 침이나 뜸 등의 한방요법은 무릎바깥쪽통증인 장경인대염의 회복을 도울 수 있어요.

건강을 위한 운동도 좋지만 올바른 방법을 사용해서 몸에 무리가 가지 않게 하는 것이 좋아요. 증상이 있을 때는 몸이 이상신호를 감지해서 보내는 것이라고 생각하고 너무 가볍게 여기지 않는 것도 좋아요. 자신이 파악하기 힘들다면 한의원의 도움을 받아 보는 것도 건강을 지키는 방법 중에 하나에요.

이 가운데 구구팔한의원에서는 다양한 무릎 통증 등 증상에 대해 임상 경험을 기반을 환자분의 상태에 맞는 대처를 해드리고자 노력하고 있어요.