스트레스성 변비 원인은

스트레스성 변비 원인은

변비란 의학적으로 보면 변을 볼 때 힘을 과도하게 주거나 변을 보는 횟수가 일주일에 2회 미만인 경우라고 알려져 있습니다. 이러한 변비의 증상은 여러 가지가 있지만 대표적으로 변이 과도하게 딱딱하고 변을 보는 횟수가 일주일에 2회 미만이며 직장에 폐쇄 감이 드는 경우입니다.

 

하지만 일반적인 변비와 다르게 스트레스로 인해 나타나는 변비는 그 증상이 변비와 다르게 알려져 있습니다. 평소에 받은 스트레스나 갑작스럽게 받은 스트레스로 인해 변비의 증상이 나타나기도 하는데요. 그 증상으로는 일반적인 변과 다르게 변이 뚝뚝 끊어져서 나오게 됩니다.

 

 

이러한 스트레스성 변비의 원인은 사회생활을 하면서 받은 스트레스가 축적되거나 자극적인 음식으로 인해 장에 무리가 가서 이상증상이 나타나게 됩니다. 또한 스트레스가 과도하게 축적되면 소화불량으로 이어질 가능성이 있는데 이 경우 스트레스성 변비로 이어지기도 합니다.

 

일반적인 변비는 식이섬유를 섭취하는 게 그 증상을 호전시키는데 큰 도움이 되어 식이섬유를 많이 섭취하지만 스트레스성 변비의 경우 장의 수축으로 인해 발생하는 것이기 때문에 식이섬유를 과하게 섭취하면 오히려 설사를 하거나 다른 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

이러한 스트레스성 변비에는 식이섬유보다 껍질을 제거한 과일을 섭취하여 체내에 수분을 섭취해주는 것이 좋습니다. 또한 현미와 잡곡 위주의 식단으로 식사를 한다면 증상 호전에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

용변은 최대한 규칙적으로 하는 것이 좋으며 탄산이나 카페인의 음료는 피하는 것이 좋습니다. 또한 변비증상이 있다고 하여 변비약을 남용하는 것은 오히려 독을 불러오기 때문에 한의원에 방문하여 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

구구팔한의원은 내과질환한의원으로 스트레스성 변비를 포함한 변비의 증상을 면밀히 살펴보고 그에 따른 적절한 처방을 해주고 있습니다. 또한 변비의 근본적인 원인을 찾아 올바른 대처를 하여 변비로 인해 일상생활에서 불편함을 겪는 사람들에게 증상이 호전될 수 있도록 도와주고 있습니다.

 

 

자신이나 자신의 지인이 변비로 인해 일상생활에 제약을 받고 고통을 호소하고 있다면 구구팔한의원에 내원하여 진단받고 적절한 처방 받으시길 권장 드립니다.