부산수영구한의원 고혈압 관리는

부산수영구한의원 고혈압 관리는

 

 

 

 

 

 

30대 이상 국민 10명중 3명이 고혈압을 앓고 있을 정도로 고혈압은 우리에게 흔한 질병이 되었어요.

 

질환 초기에는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 진단이 어려울 뿐만 아니라 진단을 받더라도 환자 자신이 치료의 필요성을 느끼지 못해 방치하는 경우도 종종 있어요.

 

오늘은 부산수영구한의원의 도움이 필요 할 수 있는 이 고혈압에 대해 알아보고자 해요.

 

 

 

 

고혈압은 별 다른 증상이 없는 게 특징이에요. 코피, 두통, 어지럼증을 느끼기도 하지만 고혈압이 악화되기 까지 증상이 아예 없는 경우가 많아요.

 

고혈압은 초기에 증상이 없어 진단하기 어렵다 보니 고혈압이 진행 되어도 아무런 증상 없이 지내는 사례가 많아 고혈압을 증상이 없다는 이유로 오랜 시간 방치하다 보면 치명적인 합병증을 얻을 수 있어 침묵의 살인자라 불리기도 해요.

 

 

 

 

고혈압의 합병증으로는 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 부정맥, 망막증, 대동맥박리증 등 다양한 부위에서 발생 할 수 있어요. 또한 고혈압 합병증의 경우 신체에 치명적인 결과를 가져올 수 있어 고혈압이 있는 경우 관리를 해주는 게 중요해요.

 

이렇게 위험 할 수 있는 고혈압. 부산수영구한의원에서 고혈압 증상이 악화되지 않도록 일상생활에서 혈압을 조절 할 수 있는 관리법을 알려드릴게요.

 

 

 

 

첫 번째로 가벼운 고혈압의 경우 몸무게를 줄이는 것 만으로도 혈압이 줄어 들어요. 때문에 고혈압 환자의 경우 과체중이 되지 않도록 평소 몸무게 관리에 신경 써 주시는 게 좋아요.

 

권장 식사량을 유지하며, 혈압을 높일 수 있는 나트륨의 섭취량을 줄이고 적절한 운동량으로 체중관리와 동시에 고혈압을 예방, 관리 할 수 있도록 해요.

 

두 번째로 음주를 할 경우 혈압이 올라가게 되어 고혈압 환자들은 과음을 피해야 해요.

 

적정량의 알코올 섭취는 심혈관 질환을 예방할 수 있지만 과음을 하게 되면 고혈압이 발생할 위험이 약 50% 증가하게 돼요.

 

 

 

 

세 번째로 금연과 적정량의 햇빛 쬐기에요. 흡연을 할 경우 뇌혈관질환이 발생할 확률이 높아지기 때문에 금하는 것이 좋으며, 햇빛을 쬐어 얻을 수 있는 비타민 D는 혈압을 낮춰주는 효과가 있어 고혈압에 도움이 되기도 해요.

 

이렇게 부산수영구한의원에서 고혈압을 관리하는 방법을 알려 드렸어요. 고혈압은 예방과 관리도 중요하지만, 주변에서 적절한 도움을 받는 것 역시 중요해요.

 

부산수영구한의원인 구구팔한의원에서는 환자의 상태와 체질, 증상의 정도를 확인하여 그에 맞춘 적절한 도움을 드리고자 노력하고 있어요.

 

 

 

개인에 맞춘 진단에 따라 침, 뜸, 한약 등의 다양한 한방요법을 이용하여 고혈압 증상의 악화를 막고, 혈압이 올라가지 않도록 고혈압 관리를 돕고 있어요.

 

오늘은 부산수영구한의원의 도움을 받아야 할 수 도 있는 고혈압의 합병증과 관리방법에 대해 알아보았어요. 위에서 언급했듯이 고혈압은 초기에 관리를 시작하지 않으면 무서운 합병증을 동반 할 수 있어요.

 

때문에 고혈압이 의심되신다면 크게 나타나는 증상이 없다고 하여 방치하지 마시고 빠르게 대처를 해 악화되지 않도록 관리를 하고 나에게 맞는 적절한 도움을 받을 수 있는 곳을 찾아 보는 것도 좋아요.