'목통증' 태그의 글 목록

목통증 (8)

목덜미 통증 뻐근함과 동반되는 경우인가요

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 5. 15. 14:06

목덜미 통증 뻐근함과 동반되는 경우인가요 스마트폰이나 컴퓨터의 사용이 증가하면서 목덜미 통증을 호소하는 이들이 많아요. 또한, 노화에 의한 퇴행성 질환인 목디스크 역시 40~50대뿐 아니라 젊은 층에서까지 점점 증가하고 있어요. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 통증이 나타나는 질환을 말해요. 퇴행성 변화 이후에 나타나는 질환이다 보니 오랜 시간 목덜미 통증에 시달렸던 분이 많아요. 특히 중년 여성에게 목덜미 통증 목디스크가 많이 나타나는데요. 40대부터 목 뼈 및 주변 근력이 약해지는데 남성에 비해 여성이 근력이 약하고 근육량이 적기 때문에 목디스크에 취약한 거에요. 또한 폐경 후에는 급격하게 증상이 진행될 수 있는데요. 때문에 50대 여성에게..

부산민락동통증치료 아픔을 참다 보면

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 28. 21:20

부산민락동통증치료 아픔을 참다 보면 집콕이라는 신종어 들어보진 적 있으실 거에요. 외출을 자제하고 집에 콕 박혀 있다고 해서 생긴 신조어인데요. 코로나19로 인해 집콕 문화가 확산되고 있어요. 직장인들은 재택근무를 하는 분도 많고 학생들은 온라인 개학을 하면서 집에서 시간을 보내다 보니 늘어나는 것은 스마트폰과 컴퓨터 활용 시간이에요. 컴퓨터와 스마트폰을 사용하다 보면 자세가 나빠질 수밖에 없는데요. 목을 과도하게 숙이거나 앞으로 내밀게 되는데요. 이런 경우 일자목이나 거북목, 목디스크를 유발할 수 있어 주의해야 해요. 잘못된 자세를 지속하게 되면 일자목이나 거북목으로 변하게 되는데요. 일자목이나 거북목은 목 통증을 유발하기도 해요. 또한, 더 진행되면 목디스크로 이어질 수 있어요. 현대인들에게 목통증은..

갑자기 목 통증 생겼다면 근골격계 문제 생각을

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 24. 21:33

갑자기 목 통증 생겼다면 근골격계 문제 생각을 우리 몸에서 위쪽에 위치한 머리는 약 4~5kg에 달하는 무게를 가지고 있어요. 목은 머리를 받치고 있는 동시에 머리에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하고 있는데, 이때 목에 큰 충격이 가해지거나 잘못된 자세로 인해 목에 부담이 실리게 되면 갑자기 목 통증을 느끼는 경우가 발생할 수 있어요. 평소에도 4~5kg의 하중을 견디는 상태에서 목에 무리가 가해지면 이를 견디지 못해 목이 다치게 되는 것인데요, 이로 인해 목 디스크 질환이 유발되기도 해요. 최근 발생하는 목 디스크 질환은 대부분 잘못된 생활습관으로 인한 것이 많아요. 특히 머리를 앞으로 숙이는 동작은 목에 큰 하중이 실리게 함으로써 디스크에 지속적인 압박을 가해 심한 경우 디스크 탈출증을 초래하게 ..

부산시민락동한의원 목디스크 의심되는 상황에서

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 18. 17:16

부산시민락동한의원 목디스크 의심되는 상황에서 아무리 부유한 사람이라도 건강하지 않으면 아무 소용이 없다는 이야기가 있어요. 그만큼 건강은 우리의 삶을 질을 좌우할 정도로 중요한 요소인데요. 건강을 젊은 시절부터 잘 관리한다면 나이가 들어서도 질병에 걸릴 확률이 줄어든다고 하여요. 특히 나이가 들수록 목, 어깨, 허리 등이 뻐근하거나 뭉친 듯한 느낌이 들 때가 많은데요. 잠깐 통증이 있다가 금세 사라진다면 다행이겠지만, 계속해서 증상이 나타난다면 대처를 해야 하는데요. 특히 목디스크의 경우, 나이든 분들뿐만 아니라 젊은 분들에게도 많이 발생하고 있어요. 바르지 못한 자세, 그리고 앉아 있는 시간이 길어지면서 나타나는 것인데요. 오늘은 부산시민락동한의원 등의 도움이 필요할 수 있는 목디스크에 걸리는 원인과 ..

수영구목통증한의원 여기

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2017. 9. 26. 14:24

수영구목통증한의원 여기 최근 잘못된 자세와 습관이 낳은 목 질환이 급증하고 있습니다. 청소년은 물론 직장인들이 책상 앞에 오래 앉아 있거나 모니터와 스마트폰 화면을 오랫동안 들여다 보면서 생기는 것인데요. 이때 무의식적으로 편안한 자세를 취하다 보니 잘못된 자세로 목에 무리가 생기는 것입니다. 그 중 제일 흔한 현상은 거북목과 일자목입니다. 거북목은 말 그대로 경추뼈가 거북이 목처럼 변해서 붙여진 이름으로 어깨선을 기준으로 목이 앞으로 튀어나와 있습니다. 거북목은 스마트폰을 보거나 할 때 고개가 앞으로 고꾸라진 상태로 장시간 있게 되면 생길 수 있는데요. 수영구목통증한의원을 찾는 환자분들 가운데 거북목으로 인해 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 이는 피로를 누적하고 집중력을 저해하는 원인이 될 수 있기 ..

목이 뻐근할때 지속되면

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2017. 6. 13. 10:45

목이 뻐근할때 지속되면 스마트폰 중독이라고 할 정도로 스마트폰을 손에서 놓지 않고 사는 사람들이 있습니다. 밥을 먹으면서도 씻으면서도 스마트폰을 통해 세상과 소통하는데요. 이처럼 장시간 스마트폰을 볼 경우 시력저하는 물론 목이 뻐근할때가 있습니다. 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙인 채 화면을 보면서 사용하기 때문에 이 자세가 오랜 시간 굳어져 목 부위의 무리가 생기는 것인데요. 이 같은 목이 뻐근할때 증상은 스마트폰 뿐만 아니라 컴퓨터나 다른 전자기기를 사용할 때에도 마찬가지로 나타납니다. 우리는 무의식 중에 잘못된 자세를 유지하고 있기 때문에 인지하지 못하는 것인데요. 자칫 거북목증후군이나 일자목증후군으로 이어질 수 있어 자세를 올바르게 교정하고 사용시간을 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 목이 뻐근할때의..

뒷목통증예방 미리미리

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2017. 5. 22. 14:01

뒷목통증예방 미리미리 얼마 전 한의원을 내원한 30대 여성은 오후만 되면 목 뒷부분이 뻐근하여 통증을 느낀다고 호소하였습니다. 2주전부터 나타난 증상은 이유를 알 수 없어 환자분을 괴롭혔는데요. 집중력까지 떨어지자 치료를 위해 한의원을 찾은 것입니다. 이 같은 뒷목통증예방을 위해서는 원인을 알고 있는 것이 중요한데요. 목통증은 어떻게 찾아오는 것일까요? 대개 현대인들에게 나타나는 원인은 두 가지로 나눌 수 있는데요. 스마트폰 사용 시 장시간 목을 구부린 채로 자세를 유지해 목에 무리가 생기는 것과 업무나 학업 기타 등 장시간 목을 구부린 자세로 유지하고 있는 것이 급성이나 만성적 통증을 야기할 수 있습니다. 나이가 많을수록 이처럼 자세의 영향을 크게 받는데요. 피로감을 느끼기 쉬운 부위도 뒷목이기 때문에..

목통증 완화법 한방치료로

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2017. 4. 27. 13:47

목통증 완화법 한방치료로 우리나라 사람들 대부분이 스마트폰을 사용하는 가운데 스마트폰 사용으로 인한 삶의 질 향상과 편리성 향상은 물론 많은 발전을 이루고 있는데요. 하지만 이 같은 스마트폰의 장시간 사용은 일정 신체부위에 무리를 주어 다양한 질환을 유발하기도 합니다. 스마트폰을 사용하기 위해서 쓰이는 손목과, 목 부위 근육과 인대가 손상돼 통증이 나타나는데요. 특히나 목 뒤쪽 척추 부위에 과도한 하중이 실려 발생하는 목통증은 목덜미부터 어깨, 허리 등으로 통증이 내려와 디스크로 이어질 수 있습니다. 때문에 목통증 완화법을 통해 초기에 바로잡을 필요가 있는데요. 국민건강보험공단에 따르면 20세 미만 목디스크환자의 발생률이 차차 증가하는 것으로 보이고 있습니다. 고령의 환자에게만 나타날 것이라 여겼던 디스..

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