부산민락동통증치료 아픔을 참다 보면

부산민락동통증치료 아픔을 참다 보면

집콕이라는 신종어 들어보진 적 있으실 거에요. 외출을 자제하고 집에 콕 박혀 있다고 해서 생긴 신조어인데요. 코로나19로 인해 집콕 문화가 확산되고 있어요. 직장인들은 재택근무를 하는 분도 많고 학생들은 온라인 개학을 하면서 집에서 시간을 보내다 보니 늘어나는 것은 스마트폰과 컴퓨터 활용 시간이에요.

컴퓨터와 스마트폰을 사용하다 보면 자세가 나빠질 수밖에 없는데요. 목을 과도하게 숙이거나 앞으로 내밀게 되는데요. 이런 경우 일자목이나 거북목, 목디스크를 유발할 수 있어 주의해야 해요. 잘못된 자세를 지속하게 되면 일자목이나 거북목으로 변하게 되는데요. 일자목이나 거북목은 목 통증을 유발하기도 해요. 또한, 더 진행되면 목디스크로 이어질 수 있어요.

현대인들에게 목통증은 흔한 통증이라 대수롭지 않게 생각하는 분도 많지만, 초기에 부산민락동통증치료 등 제대로 된 대처를 하지 않고 방치하는 경우 점점 증상은 악화되어 목디스크로 진행되어 부산민락동통증치료 시기를 놓치고 어려워지고 회복에 많은 기간이 걸릴 수 있어요.

부산민락동통증치료가 필요할 수 있는 상황에 처했던 예시를 보면서 목디스크에 대해 알아보도록 해요. 30대 K씨는 요즘 재택근무를 하고 있어요. 아이 또한 유치원을 가지 않고 있기 때문에 K씨는 근무를 하면서 육아까지 하고 있어요. 아이는 엄마보다는 아빠를 더 좋아하는데 이유는 과격하게 놀아 주기 때문이에요. K씨는 아이를 데리고 씨름을 하거나 말 타기를 하고 목마를 태워 주기도 해요.

또한 아이가 일찍 잠이 들면 밤에는 컴퓨터 게임을 하면서 밤을 새우기도 해요. 아침 일찍 일어나서 출근을 하는 것이 아니기 때문에 모처럼 컴퓨터게임을 원 없이 하고 있어요. 낮에는 아이와 놀아주고 컴퓨터로 근무를 하고 밤에는 게임을 하는 날들이 계속되면서 점점 목이 아파오기 시작했어요.

처음에는 단순히 근육통이라 생각해 스트레칭을 하면서 좋아지기를 기다렸지만, 점점 통증은 심해졌고 이제 아이를 목마 태워주는 것도 게임을 하는 것도 힘들어졌어요. 부산민락동통증치료가 필요한 상태인가 알아봐야겠다는 생각이 든 것은 팔 저림까지 나타났기 때문이에요. 자신의 증상을 찾아보니 목디스크 증상과 같았기에 K씨는 심각성을 깨닫게 되었어요.

목디스크는 추간판탈출증인데요. 경추 사이의 디스크가 탈출하거나 파열돼 경추 신경이 자극 또는 압박을 하는 질환이에요. 목이나 어깨, 등 팔에 통증이나 저림 증상이 나타나기도 해요. 목디스크는 잘못된 자세로 인해 나타나기에 만성적인 통증을 느끼는 분이 많아요. 급성인 경우는 교통사고나 낙상, 스포츠 사고로 인해 목 부상으로 발생하기도 해요.

목디스로 인해 목과 어깨와 팔 등의 통증뿐 아니라 두통이나 현기증, 어지럼증, 이명 등도 올 수 있고 심한 경우 팔의 핌이 빠지고 감각이 둔해지기도 해요. 초기에 부산민락동통증치료가 필요한지 확인하고 대처 하는 것이 중요하고 재발방지를 위해서는 오랫동안 고개를 숙이거나 젖히는 행동은 피하고 바른 자세를 유지하고 중간중간 목과 어깨 긴장을 풀어주는 스트레칭을 해 주는 것이 필요해요.