화장실을 자주가요 이유가 무엇

화장실을 자주가요 이유가 무엇

 

 

 

 

 

 

최근에는 많은 남성분들이 중년에 나이에도 그 나이대로 보이지 않을 만큼 젊은 외관을 유지하는 경우가 많아요.

 

하지만 신체의 변화까지는 막을 수 없는지 40~50대가 되면 화장실을 자주가요 하면서 그 원인을 문의하는 일들이 종종 있어요.

 

왜 예전과 달리 화장실을 자주가게 되는 걸까요? 잦은 요의를 느낀다면 전립선비대증을 의심해 보는 것도 좋아요.

 

 

 

 

전립선은 방광 바로 밑에 자리하고 있는 남성의 생식 기관 중 하나로 중요한 역할을 수행해요. 정/액을 구성하는 액체 성분의 일부인 전/립/선/액을 만들기 때문이에요.

 

문제는 이렇게 중요한 역할을 하는 전립선이 노화로 인해 점점 비대해지면서 건강에 악영향을 줄 수 있어요. 이를 전립선비대증이라고 해요.

 

50대 박모씨의 경우 화장실을 자주가요라고 하면서 일상에 불편을 호소하셨어요. 갑자기 요의가 느껴져 급하게 화장실로 달려가도 변기 앞에 서서 한참 기다려야 소변이 나오거나, 소변줄기가 가늘고, 힘을 줘야 겨우 몇 방울 나온다거나 하는 일이 잦았다고 해요.

 

 

 

 

그 외에도 소변이 끝났는데 아직 남아 있는 것 같은 느낌, 소변이 마려워도 전혀 안 나오는 경우가 많아 괴롭다고 하셨어요. 이러한 박모씨의 문제는 전립선비대증을 의심해 볼 수 있었어요.

 

배뇨장애의 원인이 되는 전립선비대증은 주로 50대 이상 남성에게서 발생하는데, 60대 남성의 60%가 80대 남성은 90%가 이로 인한 불편을 겪는 것으로 알려져 있어요.

 

전립선비대증은 요도 압박 외에도 오줌을 참지 못하는 급박뇨, 빈뇨, 야간뇨, 요실금 등과 방광이 자극 받는 일이 나타날 수 있고, 정상적인 부부생활을 곤란하게 하는 발/기/부/전이나 조/루증을 동반하여 나타나기도 해요.

 

 

 

 

원인은 아직까지 명확하게 밝혀진 바 없지만 남성호르몬 영향으로 인해 40~50대 중년에 접어들었을 때 점점 전립선의 크기가 커지게 된다고 알려져 있어요.

 

때문에 중년 남성의 소변 줄기가 약해지거나 화장실을 자주가요 한다면 전립선비대증을 의심해 정확한 자신의 몸 상태를 확인 해 보는 것이 좋아요.

 

이를 방치할 경우 잔뇨량 증가로 방광이 늘어나고 소변의 역류 현상을 초래할 수 있고, 심하면 신장이 소변 역류로 인해 팽창해 더 큰 문제로 발전할 수 있어 주의가 필요해요.

 

 

 

 

화장실을 자주가요처럼 가벼운 이상이 나타난다고 해서 이를 대수롭지 않게 여기는 것은 문제가 될 수 있어요.

 

평소 규칙적인 생활과 충분한 휴식을 취하며 너무 오래 앉아 있는 것은 피하고, 건전하며 적절한 성/생/활과 꾸준한 운동을 한다면 전립선비대증을 예방하는데 도움이 될 수 있어요.

 

또한 식습관 개선이 필요한데요. 알코올이 들어간 음식은 전립선을 충혈시키고 염증을 유발하기도 하고 카페인은 혈액순환과 이뇨작용이 있으므로 피하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

화장실을 자주가요 하는 문제 때문에 수분 섭취량을 과도하게 줄인다면 요로감염과 같은 문제를 불러 올 수 있기 때문에 수분섭취를 제한하는 것도 피해주세요.

 

과일과 채소류 특히 토마토, 마늘, 녹차 등의 전립선비대증에 좋은 음식을 섭취하고 육류와 지방 및 칼로리가 높은 음식은 제한하는 것이 좋아요.

 

다만 요의로 인해 숙면에 방해를 받을 수 있어 저녁 식사 후에는 가급적 수분 섭취를 줄이는 것이 좋아요.