오줌이 시원하지 않은것 원인이

오줌이 시원하지 않은것 원인이

노화가 급격하게 진행되는 갱년기 중년여성에게 요실금을 주로 발병하는 증상으로 알려져 있는데요. 최근에는 30대 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있다고 해요. 남성보다 여성에 흔하게 나타나는 오줌이 시원하지 않은 것 요실금에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 할 게요.

여성이 요실금이 생기기 쉬운 이유는 남성보다 요도가 짧기 때문이다. 뿐만 아니라 노화, 임신, 출산 후유증, 폐경 등을 거치면서 요도 지지 부분과 괄약근이 느슨해 지면서 생기게 되는데요. 최근에는 이뇨 작용을 유발하는 카페인 음료 과다 섭취, 비만 등의 다양한 이유로 요실금이 나타나고 있어요.

요실금 종류는 여러가지가 있는데요. 오줌이 시원하지 않은 것과 더불어서 복압성과 절박성이 많이 발생해요. 복압성은 여성 요실금의 흔한 원인으로 전체 요실금의 80% 이상을 차지하는데요. 기침, 재채기, 줄넘기 등 갑작스러운 복압이 증가할 때 방광의 수축없이 소변이 누출되는 현상으로 분만, 노화, 골반근육 약화로 발생하고 있어요.

절박성은 20%이상 차지하는데요. 소변이 마려운 순간 강하고 갑작스러운 요의 때문에 소변의 누출이 발생하는 건데요. 소변이 몹시 급하여 빨리 화장실에 가지 않으면 소변이 새서 속옷을 적시게 되는데요. 혼합성 요실금은 복압성과 절박성 증상이 함께 존재하는 경우로 실제 환자의 약 30%가 동시에 가지고 있어요.

며칠 전 중년여성 A씨가 내원해 주셨어요. 언제부터 인지 기억은 나지 않지만, 본인의 의지와 관계없이 자신도 모르게 소변이 나와 속옷을 적시는 현상이 나타났다고 해요. 처음에는 실수 라고 생각했지만, 위생에 문제도 있고, 반복적으로 나타나 요실금이 아닌지 걱정이 되었다고 해요. 또 최근 들어서는 오줌이 시원하지 않은 것도 문제가 되었다고 하시는데요. 요의가 느껴져 화장실에 갔지만 나올 때는 항상 무언가 잔뇨가 남아있는 듯한 느낌에 찝찝함 마저 더해졌다고 해요.

내원하셔서 오줌이 시원하지 않은 것과 요실금에 대해서 말씀하시면서 소극적으로 변하는 경우가 많은데요. 외출을 하는 경우에도 요실금 증상이 나타나면 괜히 소변 냄새가 나는 것 같고, 사람들이 자신만 쳐다보는 것 같다는 생각에 활발하던 사람도 소극적으로 많이 변하는 경우도 종종 있는데요.

진단에 따라 대응하는 방법이 달라지기 때문에 정확한 진단을 내리는 것이 중요해요. 한의학에서는 요실금을 신장이나 방광의 기능이 약해서 생겨 졌다고 보고 있는데요. 증상에 따라 신장 기운을 강화하며, 방광을 따뜻하게 만들어주는 방법을 사용하기도 해요.

평소 오줌이 시원하지 않은 것과 요실금을 예방하기 위해서 케겔운동, 골반근육운동 등도 도움이 된다고 할 수 있어요. 뿐만 아니라 술, 커피, 신맛이 나는 과일 주스는 방광을 자극시키기 때문에 자제하는 것이 좋아요. 무엇보다 몸과 마음을 움츠러들게 하는 문제가 생겼다면 주저 말고 정확히 상태를 확인하고 그에 맞는 조치를 취하시기 바라요.