재채기요실금 부끄럽지 않아요

재채기요실금 부끄럽지 않아요

다양한 여성 질환이 있지만 그중에서도 많은 분이 부끄럽거나 수치심으로 인하여서 그냥 넘기는 질환이 있는데 바로 재채기요실금이에요. 평소 자신의 의지와는 상관없이 소변을 보게 되는 질환인데요. 당황스럽기도 하고 수치심이 들어 부끄럽게 여기시는 경우가 있어요. 

하지만 이는 부끄럽게만 여길 일이 아니라 일상을 바로잡아 주는 것이 좋아요. 원치 않는 순간에 소변으로 인하여서 피하고 싶어 지는 상황이 많이 진다면 일상에 큰 제한이 생겨나겠죠. 그렇기에 이러한 것들을 발견하게 되었을 때 바로 체크해 주시는 것이 좋은데요. 

 

이 증세는 갑자기 참을 수 없는 소변을 느끼는 것이 절박성으로 보며, 방광에 소변이 가득 차 넘치는 것을 역류성으로 봅니다. 또한 재채기요실금은 긴장성으로 보기에 그에 맞는 대처를 해주는 것이 좋은데요. 그 원인에 따라서도 많이 대처할 수 있기에 자신이 평소 어떠한 문제를 가지고 있는지 확인하는 것도 좋아요. 

예시를 통해 살펴보기로 할게요. 직장인 B씨는 평소 소변을 잘 참았다고 해요. 첫 직장이기도 하고 많이 눈치를 보던 중에 소변을 자주 참았다고 하는 데요. 이후 누구에도 말 못할 고민이 생겼어요. 환절기라 지속적으로 재채기를 하고 있는데 그때마다 소변이 찔끔 나오기 시작했다는 거죠. 그렇기에 누구에게도 이야기하기 부끄러웠다고 하는데요. 평소 라이너를 속옷에 장착하기도 하고 다양한 방법을 사용했지만 더 이상은 지체할 수 없을 것 같아 조치를 취하기로 했어요.

이처럼 이제는 젊은 층들에게도 많이 재채기요실금이 많이 보여지는데요. 재채기요실금은 소변을 조절 못 하고 갑작스러운 몸의 긴장으로 보이는 것인데요. 중년층에서 많이 발병하죠. 하지만 B 씨처럼 젊은 층들에게도 많이 보여지고 있어요. 불규칙적인 배출활동과 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인으로 나타나요.

소변이 자주 마렵거나 배뇨 활동 후 시원한 느낌이 없는 경우, 기침을 하거나 할 때 소변이 새어 나오는 증상이 있다면 이를 자주 체크해주는 것이 좋아요. 화장실을 들락거리다가 실수하는 경우도 있어요. 많은 분이 출산 이후에도 골반 근육이 풀어져 나타나는 경우도 있는데요. 또한 폐경을 맞이한 갱년기의 시기를 보내는 분들에게도 많이 나타나요. 그렇기에 나의 증상에 맞는 예방 및 대처를 해주는 것이 좋아요. 

아무래도 재채기요실금은 여성 질환이기에 부끄러운 나머지 자신의 증세를 더 숨기려고 하고 스트레스를 받는 분들도 있죠. 하지만 이는 더욱이 문제를 키우는 것일 뿐 개선되지 않을 거예요. 그렇기에 방치하지 마시고 나의 상태를 확인하고 증상이 심해지지 않도록 적절한 조치를 취해 나가는 것이 중요해요. 

예방을 위한 평소 생활에서 실천법은 건강한 배뇨활동을 위해 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 좋으며 정기적으로 화장실을 갈 수 있도록 해주는 것이 좋아요. 특히 오래 참지 않도록 하는 것이 좋으며 평소 몸의 기능들이 다 할 수 있도록 가벼운 운동을 해주는 것도 도움이 되어요. 평소 스트레스로도 일어날 수 있는 증세이기 때문에 나의 상태를 자주 들여봐 주시고 부끄러움을 내려놓게 되신다면 건강하게 이겨 내실 수 있을 것이에요.