'척추, 관절, 통증' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

척추, 관절, 통증 (202)

목덜미 통증 뻐근함과 동반되는 경우인가요

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 5. 15. 14:06

목덜미 통증 뻐근함과 동반되는 경우인가요 스마트폰이나 컴퓨터의 사용이 증가하면서 목덜미 통증을 호소하는 이들이 많아요. 또한, 노화에 의한 퇴행성 질환인 목디스크 역시 40~50대뿐 아니라 젊은 층에서까지 점점 증가하고 있어요. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 통증이 나타나는 질환을 말해요. 퇴행성 변화 이후에 나타나는 질환이다 보니 오랜 시간 목덜미 통증에 시달렸던 분이 많아요. 특히 중년 여성에게 목덜미 통증 목디스크가 많이 나타나는데요. 40대부터 목 뼈 및 주변 근력이 약해지는데 남성에 비해 여성이 근력이 약하고 근육량이 적기 때문에 목디스크에 취약한 거에요. 또한 폐경 후에는 급격하게 증상이 진행될 수 있는데요. 때문에 50대 여성에게..

허리 경직 디스크 의심문제 예방 철저하게

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 5. 12. 20:39

허리 경직 디스크 의심문제 예방 철저하게 그 동안 외출도 여행도 자제하다가 모처럼 봄을 맞아 여행을 준비하는 분이라면 주의해야 할 것이 바로 허리 건강이에요. 집에서 오랜 시간 머물면서 TV, 스마트폰, 컴퓨터만 하고, 운동은 소홀히 하다 보니 허리 근육이 약해진 상태에서 여행을 하면서 장시간 운전을 하고 갑자기 야외활동을 하다 보면 허리 경직과 통증이 나타날 수 있기 때문이에요. 허리 경직과 허리통증은 누구나 흔하게 발생하는 일이라 대부분 일시적인 현상이라 생각해 무심코 방치하게 되는데요. 이런 증상이 계속되는 경우 허리디스크로 이어질 수 있어요. 허리디스크는 중장년층 이후에 발행하는 퇴행성질환이라 생각하는데요. 사실은 아주 사소한 원인에 의해서도 젊은층에서도 발생하기도 해요. 허리디스크는 감기와 재채..

어깨뭉침 원인 살피고 대처해야죠

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 5. 10. 09:00

어깨뭉침 원인 살피고 대처해야죠 팔을 자유롭게 사용할 수 있는 것은 바로 어깨가 360도 회전이 가능하기 때문이에요. 광범위한 운동 영역을 가지고 있는 어깨는 그만큼 하루 종일 사용하게 되는데요. 그렇게 때문에 어깨통증을 호소하는 이들이 많아요. 어깨가 아파서 어깨를 주무르려고 하면 어깨가 뭉쳐있는 것을 알 수 있어요. 어깨가 자주 뭉치고 아픈 이들이라면 어깨뭉침 원인이 무엇인지 궁금하실 거에요. 어깨뭉침 원인이 궁금한 분 예시를 들어 보면서 어깨뭉침 원인에 대해 알아보도록 할게요. 30대 여성 H씨는 직장을 다니고 있는데요. 매일 출퇴근을 할 때 버스에서 스마트폰을 자주 보고 있어요. 버스에서 앉아서 가는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 지루함을 잊어보려고 드라마를 보는 거에요. 그리고 회사에서는 업무 ..

민락동통증치료 목디스크 의심되면

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 5. 9. 15:12

민락동통증치료 목디스크 의심되면 최근 스마트기기의 발달로 많은 사람들이 스마트폰, 태블릿 PC 등을 집뿐만 아니라 지하철, 버스, 길거리 등 모든 곳에서 사용하는데요. 이 때문에 민락동통증치료 등이 필요할 수 있는 목 디스크 환자들이 늘어나고 있다고 해요. 핸드폰이나 PC 등을 사용할 때 자신도 모르는 사이 목을 앞으로 숙이면서 경추에 많은 부담을 주게 되고 이로 인해서 경추 모양이 변형되면서 목 디스크로까지 이어질 수 있다고 해요. 보통 목의 경우 C자 모양으로 되어있지만 장시간의 잘못된 자세 외부 사고 등 다양한 원인으로 인해서 일자로 변형되거나 거꾸로 된 C자가 되면서 흔히 우리가 말하는 거북목이 되는 것 인데요. 최근 많은 현대인들의 잘못된 자세 및 생활 습관으로 인해서 민락동통증치료 등의 도움이..

새벽허리통증 잠 못 이루는 상황에

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 5. 8. 19:14

새벽허리통증 잠 못 이루는 상황에 허리디스크는 많은 현대인의 잘못된 자세 및 생활습관으로 인해서 최근 연령에 관계 없이 많이 발병되고 있어요. 과거에는 노화로 인한 퇴행성 질환으로 많이 알려졌지만, 현재는 스마트폰, 노트북 등을 사용하는 이들이 늘어나면서 새벽허리통을 호소하는 젊은 층들 또한 늘어났어요. 허리는 평상시 많이 사용하는 부위 중 하나로 허리 통증이 심할 경우에는 제대로 일상 생활을 하기 어려워 문제가 발생할 수 있는데요. 다양한 원인에 의해 허리 통증이 유발될 수 있어요. 노화로 인해 허리 관절이 퇴행되거나 외부 사고 또는 바르지 못한 자세로 인해 척추에 과도한 압박을 주게 되고 이로 인해 새벽허리통증을 유발하는 허리디스크가 발생하는데요. 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 밖으로..

부산민락동통증치료 아픔을 참다 보면

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 28. 21:20

부산민락동통증치료 아픔을 참다 보면 집콕이라는 신종어 들어보진 적 있으실 거에요. 외출을 자제하고 집에 콕 박혀 있다고 해서 생긴 신조어인데요. 코로나19로 인해 집콕 문화가 확산되고 있어요. 직장인들은 재택근무를 하는 분도 많고 학생들은 온라인 개학을 하면서 집에서 시간을 보내다 보니 늘어나는 것은 스마트폰과 컴퓨터 활용 시간이에요. 컴퓨터와 스마트폰을 사용하다 보면 자세가 나빠질 수밖에 없는데요. 목을 과도하게 숙이거나 앞으로 내밀게 되는데요. 이런 경우 일자목이나 거북목, 목디스크를 유발할 수 있어 주의해야 해요. 잘못된 자세를 지속하게 되면 일자목이나 거북목으로 변하게 되는데요. 일자목이나 거북목은 목 통증을 유발하기도 해요. 또한, 더 진행되면 목디스크로 이어질 수 있어요. 현대인들에게 목통증은..

어깨 뻐근 불편함 오십견 초기에

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 27. 21:17

어깨 뻐근 불편함 오십견 초기에 어깨 뻐근한 증상이나 어깨통증이 있을 때 먼저 생각나는 것이 오십견이에요. 오십견의 정확한 병명은 유착성 관절염인데요. 유착성 관절염이라는 병명보다는 오십견으로 더 알려져 있어요. 50대 발병율이 높아서 붙여진 이름이지만 이제는 이름을 바꿔야할 지도 몰라요. 삼십견이나 사십견 등 젊은층에서도 발병되기 때문이에요. 물론 60~70대에서도 나타날 수 있어요. 젊은층에서 어깨 뻐근 오십견이 증가하는 원인은 정확하게 나오지 않았지만, 스마트폰과 컴퓨터, 스포츠 활동의 증가로 추정하고 있어요. 그러나 어깨 뻐근하다고 다 오십견은 아니에요. 어깨 통증을 유발하는 어깨 질환으로는 회전근개파열, 어깨충돌증후군도 있어요. 회전근개파열은 어깨 속 4개의 힘줄 회전근개가 파열된 것으로 팔을 ..

머리가 지끈거릴때 일자목을 의심해 봐야

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 23. 17:18

머리가 지끈거릴때 일자목을 의심해 봐야 현대인의 질환이 바로 목질환이에요. 목질환은 일자목, 거북목 목디스크 등이 있어요. 일자목이나 거북목을 방치할 경우 목디스크로 진행될 수 있어요. 머리가 지끈거릴때가 많다고 느끼는 분이라면 일자목이나 거북목을 의심해 볼 필요가 있어요. 일자목은 10대부터 30대까지의 비중이 높아요. 일자목이나 목디스크, 허리디스크 등의 질환을 퇴행성 질환이라고 생각했던 것에 이 결과는 놀라울 수밖에 없어요. 젊은 층에 일자목이 증가하게 된 원인은 바로 나쁜 자세예요. 스마트폰 사용이 폭발적으로 증가하면서 젊은층의 일자목이 늘어나고 있는 거예요. 더욱 문제가 되는 것을 일자목이 목디스크로 발전할 수 있다는 거예요. 스마트폰 사용 시간이 길면서 머리가 지끈거릴때가 자주 있다면 일자목을..

목 담 증상 디스크 발생하는 경우 나타나

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 21. 20:43

목 담 증상 디스크 발생하는 경우 나타나 목은 성인 평균 머리 무게 3.5 ~ 4.5kg을 받치고 있어요. 고개를 앞으로 숙일수록 하중은 점점 늘어나게 되는데요. 스마트폰을 사용하거나 모니터를 보는 등 디지털기기를 장시간 사용할 경우 고개는 저절로 기울어지게 되고 목은 그만큼 압력을 받게 되는 거에요. 때문에 목 담 증상이 발생하기 쉬워요. 잠자리에 일어났을 때 목에 담이 와서 뻣뻣하고 목이 안 돌아가는 경우 한 두 번은 있으실 거에요. 목 담 증상을 대수롭지 않게 잠을 잘 못 잤나 보다 라고 생각하거나 스마트폰을 오래 했나 하고 넘어가게 된다면 점점 증상이 나빠지면서 목디스크로 진행될 수 있어요. 목 담 증상이 자주 나타난다면 이미 목에 이상증후가 생겼을 수도 있고 목디스크일 수도 있어요. 목디스크의 ..

무릎 열감 느껴진다면 이유 파악을 하고

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 13. 17:40

무릎 열감 느껴진다면 이유 파악을 하고 우리는 나이가 들면서 점차 체력과 몸의 약해지는 것을 느낄 수 있는데요, 이러한 일련의 과정을 노화라고 부르게 되어요. 노화가 시작되면 뼈와 관절을 포함한 여러 부위에서 퇴행성 변화가 일어나게 되고, 그로 인해 각종 질병에 노출될 위험이 높아질 수 있어요. 특히, 무릎 부위는 몸의 하중이 집중되면서 관절 자체에 변형이 생기거나 연골이 손상되는 등의 퇴행성변화가 일어나기 쉬우므로 관절염의 발생 빈도가 높은 편이에요. 퇴행성 무릎관절염에 대해 좀 더 자세히 알아볼게요. 외상이나 다른 여러 요인에 의해 무릎의 연골이 닳아 관절의 부드러운 부분이 없어지게 되고 부서진 연골 조각이 관절 내에 남아 관절의 움직임을 방해하면서 불편함을 느끼기 시작해요. 그 후 소실된 연골을 보..

부산수영구교통사고한의원 추돌 겪고 어떻게

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 4. 2. 17:27

부산수영구교통사고한의원 추돌 겪고 어떻게 규범이란 사회적 질서를 유지하기 위해 지켜야 하는 약속을 의미해요. 무질서한 상황에서는 각종 사고가 발생할 수 있기 때문에 규범을 통해 이를 통제함으로써 사고가 발생할 가능성을 낮출 수 있어요. 하지만 이러한 규범을 지키더라도 예기치 못한 사고가 일어나기도 하는데요. 교통사고는 재산상의 피해뿐만 아니라 인적 피해를 입힘으로써 일상 생활의 불편함을 초래하게 되어요. 교통사고의 충격이 우리 몸에 가해지면 가벼운 근육통부터 골절, 마비 등의 심각한 부상까지 크고 작은 후유증이 발생할 수 있는데, 적절한 시기에 부산수영구교통사고한의원 등의 도움을 통해 후유증 관리를 해주는 것이 필요할 수 있어요. 교통사고 후유증을 가볍게 생각해 이를 방치하게 되면 만성통증과 같이 오랜 ..

허리가 찌릿하다면 이유를 제대로 알고

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 31. 17:47

허리가 찌릿하다면 이유를 제대로 알고 우리의 몸은 나이가 들면 점차 약해지게 되는데, 이러한 변화 중 하나가 뼈와 관절의 퇴행성 변화에요. 일상 생활에서 자주 사용하는 신체부위일수록 퇴행성 변화로 인한 질환이 나타날 가능성이 높아지게 되어요. 특히 척추는 우리 몸을 지탱하는 중심뼈대이자 충격을 흡수하는 역할을 하기 때문에 나이가 들수록 퇴행성 변화가 현저하게 나타나는 부위이기도 한데요, 이로 인해 허리가 찌릿 하는 척추관협착증이나 허리디스크와 같은 질환이 발생할 수 있어요. 척추관협착증이란 척추의 퇴행성 변화로 인해 척추 중앙에 위치한 척추관이 좁아지면서 허리가 찌릿 하는 통증과 함께 다리의 저림과 같은 신경증상을 일으키는 질환을 말해요. 척추관은 아래위 척추에 의해 발생한 추간공들이 척추를 따라 관모양..

수영동한의원 허리디스크 관리는

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 26. 16:00

수영동한의원 허리디스크 관리는 척추는 우리 몸의 중심 기둥으로서 몸의 균형을 유지할 뿐만 아니라, 외부로부터 전해지는 각종 충격을 흡수하는 역할을 하게 되는데요, 이때 척추 뼈 사이에 존재하는 디스크 구조물이 이러한 충격을 흡수하는 완충작용을 담당하고 있어요. 관절 연골의 일종인 디스크는 질긴 섬유조직인 섬유테가 젤라틴 성분의 수핵을 둥글게 감싸는 원판형 구조로 이루어져 있는데, 잘못된 자세나 외상 등으로 인해 섬유테가 찢어지면 그 속에 있던 수핵이 밖으로 밀려 나오면서 통증을 유발하게 되는 것이 소위 디스크라고 부르는 추간판탈출증이에요. 디스크 질환은 대부분 잘못된 생활습관으로 인해 나타난 퇴행성 변화가 원인이기 때문에 이를 방치하게 되면 증상이 더욱 악화될 가능성이 있어요. 따라서 디스크가 발생하면 ..

갑자기 목 통증 생겼다면 근골격계 문제 생각을

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 24. 21:33

갑자기 목 통증 생겼다면 근골격계 문제 생각을 우리 몸에서 위쪽에 위치한 머리는 약 4~5kg에 달하는 무게를 가지고 있어요. 목은 머리를 받치고 있는 동시에 머리에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하고 있는데, 이때 목에 큰 충격이 가해지거나 잘못된 자세로 인해 목에 부담이 실리게 되면 갑자기 목 통증을 느끼는 경우가 발생할 수 있어요. 평소에도 4~5kg의 하중을 견디는 상태에서 목에 무리가 가해지면 이를 견디지 못해 목이 다치게 되는 것인데요, 이로 인해 목 디스크 질환이 유발되기도 해요. 최근 발생하는 목 디스크 질환은 대부분 잘못된 생활습관으로 인한 것이 많아요. 특히 머리를 앞으로 숙이는 동작은 목에 큰 하중이 실리게 함으로써 디스크에 지속적인 압박을 가해 심한 경우 디스크 탈출증을 초래하게 ..

일자목두통 있다면 앉은 자세 체크하세요

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 19. 18:05

일자목두통 있다면 앉은 자세 체크하세요 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않은 듯하여요. 특히나 코로나19 바이러스가 사라지지 않으면서, 이로 인한 불안감과 긴장감이 느껴지는 요즘, 건강 관리를 하는 분들이 부쩍 늘고 계시는데요. 면역력에 좋다는 건강식품을 드시는 분들도 계시고, 체중 관리를 위해 매일 집에서 홈트레이닝을 하는 분들도 계세요. 건강 관리에서 중요한 것은 바로 규칙적인 운동과 바른 생활습관인데요. 특히 생활습관, 자세가 좋지 않으면 척추에 이상이 생겨 변형되거나 디스크, 일자목 등의 증상들이 나타나게 되므로 주의 깊게 살펴야 해요. 스마트기기를 평소 오랜 시간 들여다보고 있다면 목통증을 겪을 수 있어 주의하여야 해요. 목통증을 겪으면 목만 아픈 것이 아니라 두통 및 만성피로, 수면장..

부산시민락동한의원 목디스크 의심되는 상황에서

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 18. 17:16

부산시민락동한의원 목디스크 의심되는 상황에서 아무리 부유한 사람이라도 건강하지 않으면 아무 소용이 없다는 이야기가 있어요. 그만큼 건강은 우리의 삶을 질을 좌우할 정도로 중요한 요소인데요. 건강을 젊은 시절부터 잘 관리한다면 나이가 들어서도 질병에 걸릴 확률이 줄어든다고 하여요. 특히 나이가 들수록 목, 어깨, 허리 등이 뻐근하거나 뭉친 듯한 느낌이 들 때가 많은데요. 잠깐 통증이 있다가 금세 사라진다면 다행이겠지만, 계속해서 증상이 나타난다면 대처를 해야 하는데요. 특히 목디스크의 경우, 나이든 분들뿐만 아니라 젊은 분들에게도 많이 발생하고 있어요. 바르지 못한 자세, 그리고 앉아 있는 시간이 길어지면서 나타나는 것인데요. 오늘은 부산시민락동한의원 등의 도움이 필요할 수 있는 목디스크에 걸리는 원인과 ..

고관절통증 쉽게 볼 일은 아니에요

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 17. 19:34

고관절통증 쉽게 볼 일은 아니에요 여러분은 혹시 관절에 통증을 느낀 경험이 있으신지요? 예전에야 나이 든 어르신들이 아이고 허리야, 혹은 아이고 무릎이야 등을 외쳤지만, 요즘은 젊은 분들이 관절에 통증을 느낄 때가 참 많아요. 잘못된 생활습관이나 오랫동안 앉아 있어 관절이 이를 버티지 못하는 것도 있고, 교통사고로 인해 고관절통증이 느껴지기도 하는데요. 고관절이란 엉덩이 관절로, 우리 몸 중 큰 관절이어요. 이렇게 고관절통증이 느껴진다면 바로 그에 맞는 대처를 받아야 하지만, 심각성을 인지하지 못하고 그냥 내버려 두는 분들도 계시지요. 특히 골반 쪽에 생기는 통증은 허리디스크의 경미한 증상과 비슷한데, 이를 구분하기가 쉽지 않아요. 오늘은 교통사고로 인한 예시와 주요 증상들, 그리고 고관절통증인지 구분하..

부산시디스크치료 앉아있는 자세도 점검을

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 13. 19:47

부산시디스크치료 앉아있는 자세도 점검을 여러분은 운전을 자주 하시나요? 출퇴근을 할 때 운전을 하시거나, 지방 출장이 잦은 분이시라면 운전이 꽤 익숙하실 텐데요. 대중교통을 타면 마음은 편하지만 몸이 고되다는 단점이 있고, 반대로 자동차 운전을 하면 몸은 편하지만 항상 긴장해야 한다는 단점이 있는데요. 특히 차가 막히거나 거리가 멀어 오랫동안 운전을 할 경우, 허리에 문제가 생길 수 있어 주의하시는 것이 좋아요. 오랫동안 한 자세를 유지하는 것은 허리가 무리가 갈 수밖에 없는데요. 이는 허리디스크로 이어질 수 있어 되도록 자주 움직여주는 것이 좋아요. 오늘은 부산시디스크치료 등의 대처가 필요할 수 있는 허리디스크의 주요 증상과 예시, 그리고 좌식생활이 디스크에 미치는 영향에 대해 살펴보도록 할게요. 우리..

어깨뼈골절 오십견 유발할 수도

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 9. 14:34

어깨뼈골절 오십견 유발할 수도 어깨는 우리 신체부위 중 넓은 운동 범위를 가지고 있어요. 360 회전이 가능한 유일한 신체 부위에요. 그러다 보니 다양한 질환이 발생하기도 하는데요. 보통 어깨통증이 있으면 중 장년층의 경우에는 오십견을 의심하는 경우가 많아요. 그러나 오십견 이외에도 어깨에는 염증성 질환이나 관절염, 골절, 탈구, 신경이나 혈관병, 종양, 암까지 다양한 질환이 발병할 수 있어요. 젊은 층에서 어깨통증을 느끼는 경우에는 오십견 보다는 미끄러지거나 넘어져 다쳐서 어깨뼈골절인 경우가 많아요. 특히나 겨울에 스키나 스노보드 등의 겨울철 스포츠를 즐기다가 어깨뼈골절로 이어지기도 해요. 노인들의 경우에도 겨울에 낙상사고로 어깨뼈골절이 생기기도 해요. 이런 경우 충분한 휴식을 취하고 통증이 지속된다면..

부산수영구한의원 허리통증 생기는 이유 궁금해

척추, 관절, 통증 구구팔한의원 2020. 3. 3. 15:00

부산수영구한의원 허리통증 생기는 이유 궁금해 앉아서 지내는 시간이 많은 현대인들의 경우 허리통증에서 벗어나기는 쉽지 않아요. 허리통증으로 인해 부산수영구한의원에 도움을 필요로 할 수 있는 디스크를 겪는 이들이 점점 증가하고 있어요. 이들 중에는 50대가 많지만 젊은층이라고 예외는 아니에요. 허리통증을 유발하는 허리질환의 경우 높은 연령층에서 많이 발생하는 질환으로 여기지만 퇴행성 변화 이외에도 바르지 못한 자세와 돌발사고 등 다양한 원인에 의해 젊은층에게도 발생하기도 해요. 허리통증을 근육통이라 생각해 방치했다가 질환이 심해진 뒤에야 부산수영구한의원의 도움이 필요할 수 있는 상황이라는 것을 알게 된 예시를 보면서 허리디스크에 대해 살펴볼게요. 20대 중반의 대학생 A씨는 취업준비를 위해 새벽부터 도서관에..

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